Liikunta on yksi hyvinvoinnin peruspilareista. Sen positiiviset vaikutukset heijastuvat niin laajalle elämään, että on vaikea keksiä kovinkaan montaa hyvää syytä olla liikkumatta. Liikunta vaikuttaa fyysiseen kuntoon ja  mielenterveyteen, mutta tämän lisäksi se auttaa parantamaan ja ennaltaehkäisemään monenlaisia sairauksia ja vaivoja. Annamme täällä vinkkejä liikuntaan ja tutustumme liikuntaan liittyviin välineisiin. Ei muuta kuin hiki pintaan!