Terveyden mittaaminen on hauskaa ja joskus myös pakollista. Se kattaa monia eri ulottuvuuksia ihmisen fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta hyvinvoinnista. Mittaamalla terveyttä voidaan arvioida yksilön tai väestön terveydentilaa, seurata terveyden kehittymistä ajan mittaan ja tunnistaa mahdollisia terveysriskejä tai ongelmia.

Terveyden mittaamiseen käytetään erilaisia mittareita ja menetelmiä. Näitä voivat olla esimerkiksi fyysiset terveystarkastukset, laboratoriotestit, kyselylomakkeet, mittauslaitteet ja itsearviointityökalut. Mittaukset voivat kohdistua esimerkiksi verenpaineeseen, kolesteroliin, verensokeriin, kehon painoon ja pituuteen, fyysiseen kuntoon, mielenterveyteen, elämänlaatuun, ravitsemukseen ja uniin.

Jos olet kiinnostunut terveyden mittaamisesta kotona, olet oikeassa paikassa. Annamme vinkkejä ja välineitä oman terveyden ja hyvinvoinnin mittaamiseen.