Terveyden mittaaminen

Kehonkoostumusmittaus – mitä, miksi ja kenelle?

Kehonkoostumusmittaus on yksi helppo ja hyvä tapa mitata ja seurata hyvinvointia ja terveyttä. Mittaus antaa konkreettista ja yksilöllistä tietoa kehon voinnista ja se sopii lähes kenelle tahansa. Tulosten avulla voi seurata miten elämäntapamuutokset ovat vaikuttaneet, ja miten oma elämäntapa ylipäätään näkyy vartalossa. Aktiiviset liikkujat käyttävät testiä paitsi ihan mielenkiinnon takia, myös siksi että se osoittaa …

Kehonkoostumusmittaus – mitä, miksi ja kenelle? Lue lisää »

Rauta, ferritiini ja raudanpuute

Rauta, ferritiini ja raudanpuute ovat nousseet viime vuosina yleiseen tietoisuuteen. Ja hyvä niin, sillä tietoisuutta raudanpuutteesta täytyy todellakin lisätä. Raudanpuute on nimittäin todella yleinen sairaus ympäri maailmaa, myös Suomessa. Joidenkin arvioiden mukaan jopa 40% naisista kärsii siitä jossain vaiheessa elämäänsä. Miesten keskuudessa raudanpuute ei ole yhtä yleistä, mutta ei kuitenkaan harvinaista. Valitettavasti yleinen tietoisuus on …

Rauta, ferritiini ja raudanpuute Lue lisää »

Paras älykello hyvinvoinnin seurantaan – Vertailussa TOP 3

Älykellot ovat mainio keksintö ja niiden kehityskaari on ollut huima. Ne helpottavat arkea, mahdollistavat monipuolisen viestinnän ja yhteydenpidon, antavat paljon tietoa terveydestä ja hyvinvoinnista, lisäävät turvallisuutta sekä kannustavat liikkumaan. Osa älykelloista on sellaisia, joita voi käyttää ainoastaan tietynmerkkisten puhelinten kanssa, toisia taas voi käyttää kaikkien puhelinten kanssa merkistä riippumatta. Myös hintahaitari on laaja. Tätä artikkelia …

Paras älykello hyvinvoinnin seurantaan – Vertailussa TOP 3 Lue lisää »

Paras aktiivisuusranneke hyvinvoinnin seurantaan – Vertailussa TOP 3

Kauas on tultu niistä ajoista, jolloin aktiivisuusrannekkeista näki ainoastaan askelmäärän ja kellonajan. Aktiivisuusrannekkeisiin on tullut vuosien varrella huiman paljon lisää ominaisuuksia ja ne palvelevat käyttäjiään jo todella monipuolisesti. Nykyisin parhailla aktiivisuusrannekkeilla voi seurata askelten, aktiivisuuden ja tehominuuttien lisäksi myös hyvinvointia ja terveyttä jo hyvinkin tarkasti. Muun muassa sykkeen, unen ja stressitason mittaaminen on mahdollista niiden …

Paras aktiivisuusranneke hyvinvoinnin seurantaan – Vertailussa TOP 3 Lue lisää »

paras-verenpainemittari

Paras verenpainemittari – Vertailussa TOP 4

Verenpainemittareiden maailma on hyvin moninainen. Valintaskaala sekä hinnan että ominaisuuksien puolesta on laaja ja sen läpikäyminen voi tuntua turhauttavalta ja aikaavievältä. Vaikka mittareissa on paljon valinnanvaraa, loppujen lopuksi valinta voi olla hyvin simppeli: riittääkö sinulle perusmittari vai haluatko siihen lisäominaisuuksia. Lisäominaisuuksia voivat olla esimerkiksi eteisvärinätunnistin tai bluetooth-ominaisuus. Jotta sinun ei tarvitse kahlata läpi kaikkia markkinoilla …

Paras verenpainemittari – Vertailussa TOP 4 Lue lisää »