Jokainen on joskus kuullut höyryhengityksen ihmeitä tekevästä vaikutuksesta. Lämmin ja kostea ilma auttaa avaamaan hengitysteitä, hoitamaan ärtyneitä limakalvoja ja irrottamaan limaa. Mutta kuka jaksaa aina olla seisomassa kattilan edessä, ja kuka jaksaa huolehtia, että vesi on juuri sopivan lämpöistä?
WellO2:n myötä hyöryhengittäminen on entistä helpompaa, turvallisempaa ja tehokkaampaa. Laite hoitaa veden lämpötilan säädön, jolloin ei tarvitse murehtia palovammojen synnystä, ja laitetta voi käyttää mukavasti pöydän ääressä. Ja ennen kaikkea WellO2 tekee höyryhengityksestä tehokkaampaa, sillä siinä hyöryhengittäminen yhdistyy vastapainehengitykseen, joka auttaa lisäämään hengitysvoimaa.
Mikä WellO2 on?
WellO2 on laite, joka vahvistaa ja ylläpitää hengityselimistön kuntoa. Siinä yhdistyy höyryhengitys ja vastapainehengitys.
Lämpimän ilman hengittäminen auttaa pitämään limakalvot kosteina ja lämpiminä. Tämä auttaa irrottamaan limaa ja hoitamaan ärtyneitä limakalvoja. Limakalvot voivat kuivua ja ärtyä monesta eri syystä. Muun muassa moni kuivasta sisäilmasta, siitepölystä, astmasta, keuhkoahtaumataudista ja flunssasta kärsivä on huomannut, miten höyryhengittäminen helpottaa oireita ja hengittämistä.
Vastapainehengitys kehittää puolestaan hengityslihaksia ja avaa hengitysteitä entisestään. Kuten mitkä tahansa lihakset, myös hengityslihakset vaativat harjoittelua, jotta ne pysyvät kunnossa ja kehittyvät. Esimerkiksi ikääntyessä hengityslihakset heikkenevät, minkä seurauksena yleiskunto heikkenee. Myös monet urheilijat ja kuntoilijat ovat onnistuneet parantamaan hengityslihaksia WellO2:n avulla.
Miksi WellO2-laitetta kannattaa käyttää?
Hyvä hengitys on pohja sille, että jaksaa arjen keskellä ja pystyy toimimaan tehokkaasti. Yskä, limaisuus, hengitysteiden ärtyminen, äänen käheys ja väsymys heikentävät huomattavasti elämisen laatua, ja tuota oirelistaa voisi jatkaa paljon pidemmästikin.
Moni ihminen elää huomaamattaan pitkiä aikoja hengittämättä kunnolla. Ihminen saattaa tottua pinnalliseen hengittämiseen eikä siis välttämättä huomaa, miten toimintakyky huononee. Enää ei jaksakaan nousta portaita entiseen malliin tai päivisin ajatukset takkuavat ja asiat unohtuvat.
Syitä huonoon hengitykseen on monia. Se voi johtua jostain sairaudesta, mutta myös esimerkiksi siitä, että istumme pitkät päivät huonossa asennossa kyyryssä, jolloin hengitys jää kovin pinnalliseksi. Ikääntyessä taas hengityslihasten kunto alkaa heikentyä ellei niitä aktiivisesti pidetä yllä.
Kaikki nämä ovat tilanteita, joihin WellO2 voisi auttaa. WellO2 helpottaa hengittämistä, avaa hengitysteitä ja irrottaa limaa. Hengityslihasten parantuessa hengitys muuttuu tehokkaammaksi ja yleisjaksaminen paranee.
Lue myös: Näin harjoittelet WellO2-laitteella
Kenelle WellO2 sopii?
WellO2 sopii loistavasti moniin erilaisiin tilanteisiin, joissa tarvitaan apua ylläpitämään ja palauttamaan hengityselimistön kuntoa. Lisäksi se auttaa saamaan vahvemmat hengityslihakset.
Tässä yleisimpiä syitä käyttää WellO2-laitetta:
- flunssaan liittyvä limanirrotus
- nuha, aivastelu, nenän tukkoisuus, yskä, liman irrotus
- siitepölyn aiheuttama ärsytys hengitysteissä
- kuivan sisä- tai ulkoilman aiheuttama ärsytys hengitysteissä
- astma ja keuhkoahtaumatauti
- tupakoinnin aiheuttama ärsytys hengitysteissä
- äänen käheys
- työ, jossa täytyy puhua tai esiintyä paljon
- uniapnea ja kuorsaus
- vastustuskyvyn parantaminen
- rentoutuminen ja unen laadun parantaminen
- väsymys, joka johtuu pinnallisesta hengittämisestä tai huonosta ergonomiasta
- huonoon yleiskuntoon liittyvä väsymys
- ikääntymiseen liittyvä lihaskunnon heikkeneminen
- hengityskyvyn parantaminen ja hengityskapasiteetin maksimointi, ja tätä kautta suorituskyvyn parantaminen ja palautumisen nopeuttaminen
Kuten listasta voi havaita, WellO2 sopii lähes jokaiselle ihmiselle ainakin jossain vaiheessa elämää. Kannattaa siis lähteä rohkeasti kokeilemaan olisiko WellO2-laitteesta apua.
Kenelle WellO2 ei sovi?
On myös tilanteita, joissa WellO2-laitetta ei suositella. Tällaisia syitä ovat:
- ilmarinta
- vastikään tehty leikkaus silmissä tai vatsa- tai rintaontelossa
- tärykalvon sairaus tai vaurio
- akuutti hengitystieinfektio (esim. keuhkokuume)
Lisäksi on tilanteita, joiden kohdalla laitteen käytöstä kannattaa jutella lääkärin kanssa. Tämä johtuu siitä, että WellO2:n käytöstä ei ole vielä tehty riittävästi tutkimuksia näissä tilanteissa ja toisaalta nämä tilanteet voivat olla erilaisia eri ihmisillä.
- astman pahenemisvaiheet
- vaikea keuhkoahtaumatauti
- selvittämättömät hengityssairaudet
- loppuraskaus
- vakavat sydänsairaudet
- valtimon pullistumat
- todella korkea verenpaine
- epilepsia
- nenäverenvuototaipumus
- tuore infarkti tai keuhkoveritulppa
Kokemuksia WellO2-laitteesta
Moni hengitystieoireista kärsivä on saanut apua oireisiinsa. Keräsimme tähän muutamia palautteita:
”Minulle jää usein flunssan jälkeen pitkittynyt yskä. Kokeilin siihen Welloa, ja se on kyllä mielestäni nopeuttanut yskän häviämistä.”
”Auttoi tukkoiseen nenään ja jatkuvaan tukkoisuuteen. Erityisesti siitepölynaikana ollut hyvä.”
”Joudun työssäni puhumaan paljon. Aikaisemmin käytin muita keinoja pitämään äänestäni huolta, mutta nykyään käytän WellO2:sta. Sitä on helppo ja nopea käyttää.”
”Minulla on uniapnea, minkä takia nenä tuntuu usein aamuisin kuivalta. WellO2 on helpottanut kuivumista.”
Lue myös oma kokemuksemme: Testissä WellO2
Suurin ongelma laitteen käytössä tuntuu olevan se, että pitkässä käytössä siihen saattaa väsyä ja kyllästyä. Vaikka laitteen käytöstä selvästi olisi apua, sen esiin kaivaminen ja putsaaminen saattaa tuntua vaivalloiselta. Kannattaa kuitenkin ottaa rutiiniksi tehdä harjoitukset vaikkapa jonkin tietyn televisio-ohjelman yhteydessä, jolloin se tulee varmemmin tehtyä. Vaatiihan se toki hieman itsekuria, mutta on vaivan arvoinen. Joillekin auttaa WellO2-sovelluksen hankkiminen, sillä sieltä löytyy paljon ohjattuja harjoituksia.
Jos kuulut ihmisiin, jotka innostuvat siitä, että saat seurata edistymistäsi, kannattaa miettiä älysuukappaleen hankkimista. Sen avulla voit mitata omaa edistymistäsi ja asettaa itsellesi tavoitteita.
Suosittelemmeko siis kokeilemaan WellO2:sta?
No ilman muuta! Ellet kuulu johonkin sellaiseen ryhmään, jolle WellO2:sta ei suositella, kannattaa laitetta kokeilla. Moni on saanut siitä apua oireisiinsa, joten miksi et sinäkin saisi?
