Piikkimatto on yksi parhaista lääkkeettömistä itsehoitokeinoista kivun ja stressin lievittämiseen. Sen vaikutus perustuu akupainantaan, joka on akupunktioon perustuva kiinalainen hoitomuoto. Piikit stimuloivat akupisteitä tasaisesti ympäri kehoa, mikä lisää endorfiinin ja oksitosiinin määrää elimistössä. Nämä kehon omat kipua lievittävät ja hyvää oloa tuovat hormonit auttavat lievittämään stressiä, jännityksiä ja kipua.
Vertailemme tässä artikkelissa markkinoiden parhaita piikkimattoja. Matoissa ei ole suuria eroja, mutta joitain merkittäviä yksityiskohtia niistä kuitenkin löytyy. Tervetuloa mukaan piikkimattojen maailmaan!
Gymstick - Vivid Spike Mat
- mateiaalit: päällikangas puuvillaa, vaahtomuovipehmuste, ABS-muovipiikit
- piikkimattojen ”perusmalli”
- koko: 66,5 x 45,5 x 2 cm
- väri: raikas turkoosi
Gymstickin Vivid-piikkimatto on todella laadukas perinteinen piikkimatto. Väriksi on valittu raikas turkoosi, joka antaa elinvoimaa ja piristää mukavasti arjen keskellä. Maton päällikangas on puuvillaa, sisällä on vaahtomuovipehmuste ja piikit ovat ABS-muovia. Pehmuste on parin sentin paksuinen, joten maton päällä on miellyttävä loikoilla pidempiäkin aikoja.
Vivid-piikkimattoa voi tavallaan ajatella piikkimattojen ”perusmallina”. Siinä on kaikki mitä tarvitaan, mutta ei mitään ylimääräistä. Se sopii jokaiselle, joka haluaa kokeilla piikkimattoa. Gymstickin tuotteet kestävät päivittäistäkin käyttöä, sillä niissä on käytetty kestäviä ja laadukkaita materiaaleja.
Yoga Mad -piikkimatto
- materiaalit: päällikangas puuvillaa, vaahtomuovipehmuste, muovipiikit
- koko: 67 x 41 cm
- piikkien lukumäärä: 230 rypästä, joissa yhteensä yli 6000 piikkiä
- kantokahva kummassakin päässä
- värit: tyylikäs musta tai pirteä pinkki
- samaan sarjaan kuuluu kaksi erilaista tyynyä, joita on saatavilla ajoittain
Yoga Mad -piikkimatto on laadukas ja tyylikäs piikkimatto. Siinä on yli 6000 piikkiä, joten se rentoutta todella tehokkaasti. Siinä on myös kantokahva molemmissa päissä, mikä saattaa tuntua pieneltä ja mitättömältä yksityiskohdalta, mutta helpottaa käyttöä huomattavasti. Kantokahvojen avulla mattoa on helppo kantaa ja siirrellä, ja sen voi näppärästi ripustaa kahvoista seinälle roikkumaan silloin kun sitä ei tarvita. Värivaihtoehtoja on kaksi: tyylikäs musta tai pirteä pinkki.
Yoga Mad -sarjaan on saatavilla myös kaksi erilaista tyynyä. Toinen on tavallisen tyynyn näköinen, kun taas toinen on sivusta katsottuna D-kirjaimen muotoinen. Sen saa laitettua niskan alle ja se tukee niskaa niin, että rentoutuminen on helpompaa. Tyynyjä ei valitettavasti aina ole saatavilla, mutta silloin kun on, kannattaa harkita sellaisen ostamista.
Infinita Elämänkukka -piikkimatto, eco
- materiaalit: luomupuuvilla, luomupellava, luomukookos, biologisesti hajoava polysyreeni
- ekologinen vaihtoehto
- väri: luonnonläheinen ja kaunis beige
- piikkien määrä: 221 kukkaa, jokaisessa 19 piikkiä: yhteensä 4199 piikkiä
Infinitan Elämänkukka-piikkimatto on valmistettu täysin ympäristöystävällisistä materiaaleista. Päällinen on luomupuuvillaa ja luomupellavaa ja täytteenä käytetään hengittävää luomukookoskuitua. Piikit ovat biologisesti hajoavaa polysyreeni, eli ekomuovia. Väri on kaunis ja luonnonläheinen beige, joka auttaa maadoittumaan kiireisen arjen keskellä
Elämänkukka kuvaa elämän syklisyyttä. Myös piikit ovat kukkien muodossa. Matossa on 221 kukkaa, joissa jokaisessa on 19 piikkiä. Tästä voi helposti laskea, että koko matossa on 4199 piikkiä.
Millainen on hyvä piikkimatto?
Hyvän piikkimaton tunnistaa muun muassa näistä ominaisuuksista:
- Tiheät piikit: Piikkimaton piikkien tulisi olla tiheässä ja riittävän teräviä, jotta ne voivat tarjota tehokkaan paineen ja hierovan vaikutuksen.
- Laadukkaat materiaalit: Materiaalien tulisi kestää käytössä.
- Sopiva koko: Piikkimaton koon tulisi olla sopiva omaan kehonkokoon, jotta se kattaa tarvittavan alueen. Esimerkiksi, jos haluat käyttää piikkimattoa selän hierontaan, sen tulisi olla tarpeeksi suuri selän alueen kattamiseksi.
- Helppo puhdistaa: Piikkimaton tulisi olla helppo puhdistaa ja ylläpitää.
- Turvallisuus: Piikkimaton tulisi olla turvallinen käyttää ja sen piikkien tulisi olla riittävän terävät mutta eivät liian terävät, jotta ne eivät vahingoita ihoa.
- Hyvä käyttökokemus: Käyttö on miellyttävämpää, jos matto on pehmustettu. Myös kaulatyynyjen käyttö tuntuu monen mielestä miellyttävältä.
Mitkä ovat piikkimaton hyödyt?
Piikkimatto lisää kehossa oksitosiinin ja endorfiinin määrää, mistä seuraa monenlaisia positiivisia vaikutuksia:
- rentouttaa ja laukaisee henkistä jännitystä
- lievittää stressioireita ja saattaa auttaa masennukseen
- auttaa univaikeuksissa
- vähentää kipuja
- lievittää lihaskireyksiä
- lievittää selkäongelmia
- tehostaa verenkiertoa
- nostaa yleistä energiatasoa ja auttaa jaksamaan arjen keskellä
- saattaa parantaa aineenvaihduntaa
Vinkkejä piikkimaton käyttöön
Aloita käyttö asteittain: Käytä mattoa ensimmäisillä kerroilla esimerkiksi 5-15 minuutin ajan ja lisää aikaa vähitellen, kunnes saavutat itsellesi sopivan käyttöajan. Sopiva aika vaihtelee paljonkin ihmisten välillä. Toisille riittää 10 minuuttia, toiset makailevat maton päällä jopa tunnin tai pidempään.
Älä pelästy lievää kipua: Maton piikit saattavat aluksi tuntua epämiellyttäviltä, jopa hieman kivuliailta. Kipu kuitenkin häviää nopeasti, kun endorfiini ja oksitosiini lähtevät liikkeelle. Matto ei kuitenkaan saa koskaan tuntua liian kivuliaalta, vaan pääosin miellyttävältä.
Käytä säännöllisesti: Monet kokevat, että piikkimaton teho lisääntyy, kun sitä käyttää säännöllisesti. Säännöllinen käyttö tarkoittaa esimerkiksi 2-3 kertaa viikossa tai päivittäin.
Rentoudu ja nukahda: Jos haluat rentoutua entistä syvemmin, voit kokeilla kuunnella samaan aikaan rentoutusharjoitusta tai meditaatiota. Monet myös makoilevat piikkimaton päällä sängyssä iltaisin, mikä helpottaa nukahtamista. Ei haittaa, vaikka nukahtaisit maton päälle, mutta luultavasti jossain vaiheessa heräät ja siirrät maton sivuun.
Ole varovainen piikkimaton kanssa ja juttele mielellään lääkärin kanssa ennen käyttöä, jos:
- sinulla on selkärankaan tai hermostoon liittyviä ongelmia
- sinulla on pahoja ihottumia tai psoriasista
- käytät verenohennuslääkettä tai sinulla on häiriöitä veren hyytymisessä
- sinulla on epilepsia
- olet raskaana
