Esittelyssä parhaat hammastahnat

Hampaiden harjaus on osa jokapäiväistä elämäämme ja hammastahnan valinta on tärkeä osa tätä kokonaisuutta. Oikealla hammastahnalla voi hoitaa, parantaa ja ennaltaehkäistä monenlaisia oireita ja toisaalta väärällä tahnalla voi pahimmassa tapauksessa olla ikäviä sivuvaikutuksia.

Kun asiaan perehtyy paremmin, voi huomata että hammastahnoja löytyy yllättävän moneen lähtöön ja niissä voi olla suuriakin eroja. Siksi teimme sinulle tämän oppaan, jotta pääsisit helposti mukaan tähän hammastahnojen monipuoliseen maailmaan.

Meidän valintamme:

Kokonaisuudessaan paras: Oral-B Pro Expert Advanced Deep Clean

  • Hyvä perustahna terveelle suulle päivittäiseen käyttöön
  • Monipuolinen vaikutus
  • Pysäyttää ongelmat ennen kuin ne alkavatkaan
  • Miellyttävä mintun maku
  • Sisältää tinafluoridia (1100 ppm fluoria) ja natriumfluoria (350 ppm fluoria)
  • Muodostaa hampaiden ja ienten pinnalle suojaavan kalvon 24 tunnin ajaksi
  • Tuhoaa bakteereja ja hidastaa niiden lisääntymistä
  • Vähentää plakin muodostumista
  • Poistaa hampaiden pinnallisia värjäytymiä
  • Ehkäisee ienongelmia
  • Yli 12-vuotiaille
  • Ei sovi herkälle suulle (sisältää natriumlauryylisulfaattia)

Paras vihloville hampaille: Elmex Sensitive Professional repair and prevent

  • Tahnan sisältämä arginiini ja kalsiumkarbonaatti sulkevat hampaiden dentiittikanavat, mikä estää vihlontaa tehokkaasti ja nopeasti
  • Kun tahnaa käytetään säännöllisesti, se muodostaa hampaan pinnalle kestävän suojakerroksen vihlontaa vastaan. Näin vihlontaa estävä vaikutus kestää pitkään.
  • Nopea vaikutus tulee esille, kun tahnaa hierotaan sormenpäällä suoraan hampaan pintaan
  • Vähentää plakin ja hammaskiven muodostumista sekä ehkäisee ientulehdusta
  • Fluoria 1450 ppm
  • Yli 6-vuotiaille
  • Sopii päivittäiseen käyttöön
  • Ei sovi herkälle suulle (sisältää natriumlauryylisulfaattia)

Paras parodontiittiin ja ientulehdukseen: Parodontax Extra Fresh

  • Lievittää ientulehdusta ja ehkäisee parodontiittia
  • Suolainen maku, joka tuntuu aluksi epämiellyttävältä. Makuun kuitenkin tottuu nopeasti ja tahna alkaa maistua paremmalta.
  • Sopii päivittäiseen käyttöön
  • Sisältää natriumfluoridia 1400 ppm
  • Kahdeksan hampaita ja suuta hoitavaa ominaisuutta:
    • Vähentää ienten verenvuotoa
    • Lievittää ienten tulehdusta
    • Poistaa plakkia
    • Syväpuhdistaa suuta
    • Raikastaa suuta
    • Auttaa pahanhajuiseen hengitykseen
    • Vahvistaa hammaskiillettä
    • Poista pinnallisia värjäytymiä hellävaraisesti
  • Yli 12-vuotiaille
  • Ei sovi herkälle suulle (sisältää natriumlauryylisulfaattia)

Paras herkälle suulle: Salutem

  • Suunniteltu erityisesti herkän ja kuivan suun hoitoon
  • Sopii myös aftaherkille
  • Tahna sisältää kaiken mitä hampaat tarvitsevat, mutta ei mitään ylimääräistä, joka voisi ärsyttää suun limakalvoja
  • Sisältää natriumfluoridia 1450 ppm, joka vahvistaa hampaita ja estää kariesta
  • Betaiini hoitaa suun herkkiä limakalvoja
  • Ksylitoli kosteuttaa kuivaa suuta
  • Ei sisällä maku-, väri- tai vaahtoaineita
  • Yli 6-vuotiaille
  • Sopii päivittäiseen käyttöön

Paras hampaiden valkaisuun: Yotuel all-in-one

  • Eriomainen valkaiseva hammastahan jokapäiväiseen käyttöön
  • Vaalentaa sekä pinnallisia värjäytymiä että hammasluun sävyä
  • Sisältää karbamidiperoksidia, joka vapauttaa aktiivista happea, joka valkaisee hampaita tehokkaasti
  • Kaliumfluoridi (1470 ppm) ehkäisee kariesta ja vihlontaa, ksylitoli kosteuttaa suuta ja kalsium vahvistavat hampaita
  • Ei sisällä hankaavia aineita, joten on hellävarainen hammaskiilteelle
  • Sopii säännölliseen käyttöön
  • Suositellaan harjaamaan hampaita 2-3 kertaa päivässä 3 minuutin ajan, jotta valkaiseva vaikutus tulee kunnolla esille.
  • Yli 14-vuotiaille
  • Sopii myös herkälle suulle (ei sisällä natriumlauryylisulfaattia)

Hammastahnan valinta

Mihin asioihin kannattaa kiinnittää huomiota, kun valitsee itselleen hammastahnaa? Tässä muutama ajatus, jotka kannattaa pitää mielessä.

Kun valitset itsellesi hammastahnaa, tarkista ensimmäisenä että se sisältää fluoria, sillä fluori auttaa pitämään hammaskiilteen vahvana ja ehkäisemään reikiintymistä. Suositeltu määrä on noin 1000-1500 ppm. Useimmissa hammastahnoissa on fluoria on sopivasti, mutta se kannattaa silti tarkistaa.

Seuraavaksi voit miettiä, että tarvitsetko hammastahnan, joka auttaa johonkin tiettyyn ongelmaan, kuten vihlontaan tai aftaherkkyyteen. Tai haluatko kenties hieman valkoisemmat hampaat, jolloin kannattaa tietenkin valita valkaiseva tahna.

Viimeiseksi tulee sitten henkilökohtaiset mieltymykset, kuten maku ja purkin ulkonäkö. Ulkonäöllä harvoin on niin paljon vaikutusta, että se ratkaisisi ostopäätöksen, mutta tuotteen maku kannattaa kyllä valita niin, että se jaksaa käyttää sitä päivästä toiseen.

Miten valita hammastahna herkälle suulle?

Jos sinulla on herkkä suu ja saat herkästi aftoja, tarkista että tahnassa ei ole natriumlauryylisulfaattia. Tätä ainetta käytetään hyvin monissa tahnoissa, koska se saa aikaan vaahtoamista, josta useimmat ihmiset pitävät. Monet ovat sitä mieltä, että ilman vaahtoa tuntuu kuin suussa ei olisi ollenkaan tahnaa, vaan ainoastaan pelkkää litkua. Natriumlauryylisulfaatti tekee vaahdosta kuohkeaa ja helpottaa näin harjaamista, mutta se saattaa samalla ärsyttää limakalvoja ja saada aikaan esimerkiksi aftoja.

Tuotteet, joissa ei ole natriumlauryylisulfaattia, on useimmiten suhteellisen helppo tunnistaa, sillä se yleensä mainitaan isolla purkin kyljessä. Varmuuden vuoksi voi kuitenkin silmäillä vielä ainesosaluettelon läpi, jotta voi varmistua asiasta. Joskus tämä aine löytyy listasta nimellä sodium lauryl sulfate.

Hyvä vaihtoehto herkän suun hoitoon on kokeilla suuta kostuttavaa hammastahnaa, sillä kuivat limakalvot ärtyvät helposti ja kosteuttava tahna voi auttaa tähän ongelmaan.

Fluorilla vai ilman?

Tämä riippuu tilanteesta, mutta useimmiten suositellaan fluoria sisältävää hammastahnaa. Fluori auttaa vahvistamaan hammaskiillettä ja ehkäisemään hampaiden reikiintymistä. Useimmat hammaslääkärit ja suuhygienistit suosittelevat fluorihammastahnaa.

Kuitenkin joissain tapauksissa, kuten lapsilla jotka eivät osaa vielä sylkeä kunnolla, fluorin liiallinen nieleminen voi aiheuttaa ongelmia. Lasten hammastahnoissa tämä onkin yleensä otettu huomion siten, että niissä on vähemmän fluoria kuin aikuisille tarkoitetuissa tahnoissa.

Joskus esiintyy myös tilanteita, joissa juomavedessä on niin paljon fluoria, että se riittää kattamaan päivittäisen tarpeen. Tällöin on järkevää valita fluoriton hammastahna. Tämä on kuitenkin harvinaista. Toisin sanoen useimmissa tapauksissa fluorihammastahna on turvallinen ja tehokas valinta, joten jos sinua ei ole erikseen varoitettu liiallisen fluorin saannista, kannattaa valita fluoria sisältävä tahna.

Hammastahna osana suunhoitorutiinia

Hyvä suunhoitorutiini on keskeinen osa terveyden ylläpitämistä, sillä sairaasta suusta bakteerit pääsevät helposti leviämään koko kehoon. Siksi kannattaa opetella oikeat ja tehokkaat päivittäiset rutiinit.

  • Säännöllinen harjaus: Harjaa hampaita kahden minuutin ajan kaksi kertaa päivässä. Käytä pehmeää hammasharjaa ja itsellesi sopivaa fluorihammastahnaa. Voit käyttää joko tavallista hammasharjaa tai sähköhammasharjaa. Molemmilla tavoilla voit saada aikaa hyvän lopputuloksen, kunhan opettelet oikean harjaustekniikan. Sähköhammasharja on useimmiten kuitenkin tehokkaampi vaihtoehto puhdistukseen, joten suosittelemme tutustumaan vertailuun parhaista sähköhammasharjoista.
  • Hammasvälien puhdistus: Käytä hammaslankaa tai hammasväliharjaa päivittäin poistaaksesi plakkia hampaiden väleistä, mihin harja ei kunnolla ylety.
  • Kielihygienia: Muista puhdistaa myös kieli. Tämä toimenpide poistaa kieleltä bakteereja ja estää pahanhajuista hengitystä.
  • Säännölliset tarkastukset: Muistathan käydä säännöllisesti hammaslääkärin tai hammashoitajan vastanotolla, jotta mahdolliset ongelmat havaitaan varhaisessa vaiheessa.
  • Järkevä syöminen: Vältä liiallista sokerin ja happamien juomien nauttimista, sillä ne edistävät hampaiden reikiintymistä. Suosi säännöllisiä ruoka-aikoja ja vältä turhien välipalojen napostelua.
  • Lopeta tupakointi: Tupakointi aiheuttaa vakavia suun terveysongelmia, kuten ientulehdusta ja suusyöpää. Tupakoinnin lopettaminen on tärkeää siis myös suun terveyden kannalta.

Suunhoitorutiineissa on käytetty lähteenä Terveykirjaston artikkelia Suun omahoito, jonka on kirjoittanut suuhygienisti Kaarina Sirviö.