Paljasjalkakengät ovat luksusta jaloille. Ne tarjoavat varpaille paljon tilaa liikkua luonnollisesti askelluksen tahdissa, ne ovat kevyet ja niiden ohut pohja mahdollistaa hyvän tuntuman maastoon. Samalla ne vahvistavat jalkojen lihaksia ja auttavat ehkäisemään erilaisia jalka-, nivel- ja selkäongelmia.
Perinteisesti paljasjalkakengät mielletään kevyiksi kesäkengiksi, joita helppo käyttää luonnossa. Valitsemalla oikeanlaiset kengät niitä on kuitenkin mahdollista käyttää myös talvella. Tässä artikkelissa pureudumme tarkemmin paljasjalkakenkien käyttöön talvella.
Meidän valintamme:
- Talvikeleille: Vaistoa Uoma 2 Talvi
- Tyylikkyyttä arkeen ja juhlaan: Vaistoa Hurmos Talvi -maiharit
- Vedenpitävät kengät ulkoiluun ja talvijuoksuun: Merrell Trail glove 7 GTX (naisten koot, miesten koot)
Talvikeleille
Vaistoa Uoma 2 Talvi
- 3M Thinsulate-vuori sekä lämpöpohjalliset
- ohut, kuvioitu pohja (4,5mm)
- paljon tilaa varpaille
- vedenpitävä materiaali
Vaistoa Uoma 2 Talvi – paljasjalkavaelluskengät on suunniteltu nimensä mukaisesti talvikeleille. Ohut pohja mahdollistaa hyvän tuntuman alustaan, ja leveä kärkiosa antaa varpaille mahdollisuuden liikkua luonnollisesti. Suosittelemme lämpimästi kokeilemaan!
Karvavuori ja lämpöpohjalliset pitävät jalat lämpiminä myös hieman kovemmassa pakkasessa. Kengät ovat myös täysin vedenpitävät, joten ne sopivat loistavasti Suomen vaihteleviin keleihin.
Tyylikkyyttä arkeen ja juhlaan
Vaistoa Hurmos Talvi -paljasjalkamaiharit
- ohut, taipuisa pohja (4,5mm)
- paljon tilaa varpaille
- tyylikkäät
- lämpöpohjalliset ja karvavuori
- hylkii vettä
- todella kevyet
Vaistoa Hurmos Talvi -maiharit ovat kevyet ja käytönnölliset, mutta samalla tyylikkäät. Niissä on runsaasti tilaa varpaille, mikä mahdollistaa luonnollisen askelluksen. Ne ovat niin kevyet, että tuskin huomaat niiden olemassaoloa.
Talviolosuhteita varten kengissä on lämpövuori sekä lämpöpohjalliset, joten jalkasi pysyvät ihanan lämpiminä. Kenkien ohut ja kuvioitu pohja antaa pitoa liukkautta vastaan, mutta ei estä tuntumaa alustaan. Vaistoa Hurmos Talvi -maiharit eivät ole täysin vedenpitävät, mutta ne hylkivät vettä, joten ne sopivat useimmille talvikeleille.
Vedenpitävät kengät ulkoiluun
Merrell Trail glove 7 GTX
- pohja hieman tukevampi kuin perinteisissä paljasjalkakengissä
- pohjan paksuus 14 mm
- vedenpitävä Gore-Tex-kalvo
- korkea varsi mahdollistaa liikkumisen luonnossa ympäri vuoden
Nämä vedenpitävät paljasjalkakengät soveltuvat käyttöön, vaikka maa olisi täynnä loskaa. Kenkien rakenne on hieman jämäkämpi kuin tavallisilla paljasjalkakengillä, mutta kanta ja päkiä ovat kuitenkin samalla korkeudella, mikä on paljasjalkakenkien periaate. Korkean varret estävät roskien pääsyn kenkiin ja mahdollistavat luonnossa liikkumisen ympäri vuoden.
Kengät soveltuvat erityisesti luonnossa liikkumiseen ja talvijuoksuun, mutta niitä voi käyttää ihan tavallisessa arjessakin. Kovilla pakkasilla kannattaa jalkoihin sujauttaa paksut sukat ja tarvittaessa käyttää myös lämpöä eristävää pohjallista.
Talvikenkien ominaisuudet
Paljasjalkakengistä löytyy nykyisin laaja valikoima. On tossuja, lenkkareita, vaelluskenkiä ja jopa kumisaappaita. Ne soveltuvat erilaisiin tilanteisiin. Osa soveltuu parhaiten kesäkäyttöön, mutta mukana on myös paljon malleja, joita voi käyttää myös talvella. Kannattaa tutustua myös atikkeliimme Parhaat paljasjalkakengät.
Kun etsit paljasjalkakenkiä talvikäyttöön, kiinnitä huomiota näihin kolmeen asiaan:
- Pohjan kuviointi: Valitse kengät, joiden pohjassa on riittävän karhea kuviointi, jotta sillä saa hyvän otteen alustasta myös liukkailla keleillä.
- Vedenpitävyys: Talvikenkien olisi hyvä olla vähintään vettä hylkivät. Täysin vedenpitävät kenkien ei kuitenkaan tarvitse olla, mutta ei ole myöskään tarkoitus, että kosteus pääsee heti kengästä läpi.
- Sopiva koko: Kaikissa paljasjalkakengissä ei ole lämmittäviä vuorikankaita eikä varsinkaan lämpimiä, paksuja pohjallisia. Talvikäyttöön tulevat kengät täytyy siis valita niin, että niihin mahtuu tarvittaessa paksut tukat ja lisäpohjallinen paukkupakkasia varten. Nykyisin löytyy kuitenkin myös sellaisia paljasjalkakenkiä, joissa on mukana lämpövuori.
Kysymyksiä paljasjalkakenkien talvikäytöstä
Riippuu pohjan muotoilusta ja materiaalista. Nykyisin useimmissa ympärivuotiseen käyttöön tarkoitetuissa kengissä on hyvät pohjat, joilla saa hyvän otteen myös liukkaalla. Monet käyttäjät ovat itse asiassa kokeneet, että paljasjalkakengillä pitävyys on jopa parempi kuin tavallisilla kengillä, koska ohuen pohjan läpi pystyy tuntemaan alustan paljon paremmin kuin paksun pohjan läpi. Mutta totta kai liukkailla keleillä on syytä olla varovainen, sillä mitkään kengät eivät ole sataprosenttisen pitävät.
Paljasjalkakengissä ei yleensä ole lämpövuorta, joten kyllä ne ovat kylmemmät kuin tavalliset kengät. Myös tavallista ohuempi pohja voi tuntua kylmemmältä kuin paksu, eristetty pohja. Tämän takia kannattaakin varmistaa, että kenkään mahtuu myös paksu sukka (tarvittaessa useampikin) sekä mahdollisesti myös lämpöeristetty pohjallinen.
Joidenkin käyttäjien mielestä on kuitenkin järkevintä jättää paljasjalkakengät kotiin kovimmilla pakkasilla varsinkin, jos joutuu oleskelemaan pitkiä aikoja ulkona. Toiset tarkenevat paremmin ohuillakin kengillä kuin toiset, joten kysymys on loppujen lopuksi yksilökohtainen.
aljasjalkakengät voivat olla hyvä valinta talvella, mutta se riippuu useista tekijöistä, kuten sääolosuhteista, jalkojen kylmänsietokyvystä ja siitä, millaisia paljasjalkakenkiä käytetään.
Talvikäyttöön tarkoitetuissa paljasjalkakengissä on usein lämpöeristys, vedenpitävä tai vettä hylkivä pinta, sekä paksumpi pohja, joka suojaa kylmyydeltä ja liukkaudelta. Tarvittaessa voit käyttää paksuja merinovillasukkia tai muita lämpöä eristäviä sukkia yhdessä paljasjalkakenkien kanssa. Tämä auttaa pitämään jalat lämpiminä ja mukavina kylmissä olosuhteissa. Jokaisen kylmänsietokyky on kuitenkin erilainen. Jos sinulla on taipumusta palella herkästi jaloista, paljasjalkakengät eivät ehkä ole paras valinta talven kylmimpiin päiviin, vaikka ne olisivatkin eristettyjä.
Talvella maa voi olla liukas, jäinen tai epätasainen. Paljasjalkakengät tarjoavat hyvän tuntuman alustaan, mikä voi auttaa liikkumaan varovaisemmin ja hallitummin liukkaalla. Kuitenkin, jos kengissä ei ole riittävää pitoa, liukkaus voi olla ongelma.
Lumen ja loskan kanssa liikuttaessa on tärkeää, että kengät ovat vedenpitävät tai ainakin vettä hylkivät. Märät jalat voivat nopeasti kylmetä, mikä voi olla epämukavaa ja jopa vaarallista kovilla pakkasilla.
Paljasjalkakengistä voi olla hyötyä monille erilaisille ihmisille ja eri tilanteissa, mutta ne eivät välttämättä sovi kaikille. Tässä joitakin ryhmiä ja tilanteita, joissa paljasjalkakengistä voi olla erityistä hyötyä:
- Luonnollisesta askelluksesta kiinnostuneet: Paljasjalkakengät tukevat jalkojen luonnollista liikettä, mikä voi parantaa kehon tasapainoa ja vahvistaa jalan lihaksia. Ne voivat auttaa siirtymään kohti luonnollisempaa kävely- tai juoksutekniikkaa.
- Jalkojen lihasten vahvistaminen: Paljasjalkakengät aktivoivat jalkojen pieniä lihaksia, jotka voivat jäädä vähemmälle käytölle tavallisilla kengillä. Tämä voi auttaa vahvistamaan jalkoja ja parantamaan niiden joustavuutta.
- Jalkojen terveyden parantaminen: Joillekin ihmisille, joilla on jalkojen rakenteellisia ongelmia, kuten matalat kaaret tai lättäjalat, paljasjalkakengät voivat auttaa vahvistamaan jalan kaaria ja parantamaan yleistä jalkaterveyttä.
- Terveiden jalkojen ylläpito: Jos sinulla on jo terveet jalat, paljasjalkakengät voivat auttaa ylläpitämään jalkojen lihasvoimaa ja liikkuvuutta.
- Ympäristön tunteminen: Koska paljasjalkakengät antavat enemmän tuntumaa alustaan, ne voivat olla hyödyllisiä ihmisille, jotka haluavat tuntea maan muodot ja pinnat paremmin kävellessään tai juostessaan.
Paljasjalkakengät sopivat suurimmalle osalle ihmisistä, mutta joitain poikkeuksiakin löytyy. Ainakin nämä tilanteet estävät paljasjalkakenkien käytön:
- tietyt toiminnalliset tai rakenteelliset häiriöt, kuten jäykkä isovarvas tai jäykistetyt nivelet
- hermovaurioista johtuvat tuntopuutokset jaloissa
- paha nivelrikko tai aktiivinen reuma
